segunda-feira, 31 de agosto de 2009
Produtividade no setor público supera a do setor privado
domingo, 30 de agosto de 2009
Parar de Fumar
A pessoa que fuma fica dependente da nicotina. Considerada uma droga bastante poderosa, a nicotina atua no sistema nervoso central como a cocaína, com uma diferença: chega ao cérebro em apenas 7 segundos - 2 a 4 segundos mais rápido que a cocaína. É normal, portanto, que, ao parar de fumar, os primeiros dias sem cigarros sejam os mais difíceis, porém as dificuldades serão menores a cada dia. As estatísticas revelam que os fumantes comparados aos não fumantes apresentam um risco:
. 10 vezes maior de adoecer de câncer de pulmão;
. 5 vezes maior de sofrer infarto;
. 5 vezes maior de sofrer de bronquite crônica e enfisema pulmonar;
. 2 vezes maior de sofrer derrame cerebral.
Se parar de fumar agora...
. após 20 minutos sua pressão sangüínea e a pulsação voltam ao normal;
. após 2 horas não tem mais nicotina no seu sangue;
. após 8 horas o nível de oxigênio no sangue se normaliza;
. após 2 dias seu olfato já percebe melhor os cheiros e seu paladar já degusta a comida melhor;
. após 3 semanas a respiração fica mais fácil e a circulação melhora;
. após 5 A 10 anos o risco de sofrer infarto será igual ao de quem nunca fumou.
Não tenha medo dos sintomas da síndrome de abstinência. O organismo volta a funcionar normalmente sem a presença de substâncias tóxicas e alguns fumantes podem apresentar (varia de fumante para fumante) sintomas de abstinência como fissura (vontade intensa de fumar) dor de cabeça, tonteira, irritabilidade, alteração do sono, tosse, indisposição gástrica e outros. Esses sintomas, quando se manifestam, duram de 1 a 2 semanas.
A recaída não é um fracasso. Comece tudo novamente e procure ficar mais atento ao que fez você voltar a fumar. Dê várias chances a você... até conseguir. A maioria dos fumantes que deixaram de fumar fez em média 3 a 4 tentativas até parar definitivamente.
Se a fome aumentar, não se assuste, é normal um ganho de peso de até 2 kg, pois seu paladar vai melhorando e o metabolismo se normalizando. De qualquer forma, procure não comer mais do que de costume. Evite doces e alimentos gordurosos. Mantenha uma dieta equilibrada com alimentos de baixa caloria, frutas, verduras, legumes etc. Prefira produtos diet / light e naturais. Beba sempre muito líquido, de preferência água e sucos naturais. Evite café e bebidas alcoólicas. Eles podem ser um convite ao cigarro.
O mais importante é escolher uma data para ser o seu primeiro dia sem cigarro. Este dia não precisa ser um dia de sofrimento. Faça dele uma ocasião especial e procure programar algo que goste de fazer para se distrair e relaxar.
Escolha um método para parar de fumar:
Parada Imediata - Você marca uma data e nesse dia não fumará mais nenhum cigarro. Esta deve ser sempre sua primeira opção.
Parada Gradual - Você pode utilizar este método de duas formas:
Reduzindo o número de cigarros. Por exemplo: Um fumante de 30 cigarros por dia, no primeiro dia fuma os 30 cigarros usuais. No segundo - 25, no terceiro - 20, no quarto - 15, no quinto - 10, no sexto - 5. O sétimo dia seria a data para deixar de fumar e o primeiro dia sem cigarros.
Retardando a hora do primeiro cigarro - Por exemplo: no primeiro dia você começa a fumar às 9 horas, no segundo às 11 horas, no terceiro às 13 horas, no quarto às 15 horas, no quinto às 17 horas, no sexto às 19 horas, no sétimo dia seria a data para deixar de fumar e o primeiro dia sem cigarros.
Cuidado com as armadilhas:
Nos momentos de stress, procure se acalmar e entender que momentos difíceis sempre vão ocorrer e fumar não vai resolver seus problemas.
Sentindo vontade de fumar
A vontade de fumar não dura mais que alguns minutos. Nesses momentos, para ajudar, você poderá chupar gelo, escovar os dentes a toda hora, beber água gelada ou comer uma fruta. Mantenha as mãos ocupadas com um elástico, pedaço de papel, rabisque alguma coisa ou manuseie objetos pequenos. Não fique parado - converse com um amigo, faça algo diferente que distraia sua atenção.
Exercícios de relaxamento
São um ótimo recurso saudável para relaxar. Faça a respiração profunda : respire fundo pelo nariz e vá contando até 6, depois deixe o ar sair lentamente pela boca até esvaziar totalmente os pulmões. Relaxamento muscular : estique os braços e pernas até sentir os músculos relaxarem.sábado, 29 de agosto de 2009
Campanha faz 2 meses e mortes caem 77%
A campanha da Rede Paranaense de Comunicação (RPC) “Trânsito. Respeito ou morte. Você escolhe o caminho” completou dois meses ontem. Dados do Batalhão de Policiamento de Trânsito (BPTran) apontam que a iniciativa contribuiu para diminuir o número de acidentes na capital. Houve uma redução de 13% nas colisões (com e sem vítimas) em relação ao mesmo período do ano passado. A diminuição dos óbitos é ainda mais significativa: 77%. Entre junho e agosto de 2008 foram 18 mortes, índice que caiu para 4 em 2009. No total, 1.115 veículos foram notificados e 2.063 motoristas, autuados.
Especialistas apontam que para reduzir a mortalidade no trânsito é preciso unir campanhas educativas, ações de fiscalização e engenharia de tráfego, portanto a queda do número de acidentes na capital não pode ser atribuída exclusivamente à campanha. Mesmo assim, a iniciativa é considerada válida porque ajuda motoristas a debater o assunto e pensar nas suas infrações. “Essas iniciativas lembram aquilo que todos insistem em esquecer. Colocam em xeque o comportamento do condutor diante da legislação, dos pedestres e da sociedade em geral. Obrigam-no a refletir”, afirma a psicóloga Iara Thielen, coordenadora do Núcleo de Psicologia do Trânsito da Universidade Federal do Paraná (UFPR).
A pesquisadora argumenta que é preciso que as campanhas tenham caráter contínuo, porque a memória dos motoristas é fraca. “Estudos mostram que, por exemplo, quando o condutor vê um acidente, imediatamente reduz a velocidade e tem mais cuidado. Após um tempo, sente-se mais seguro e volta à imprudência.” Iara lembra também que a fiscalização é essencial porque há um grupo de infratores que só para com a punição. “A solução é trabalhar não só a educação para o trânsito, mas a cidadania e a educação para o espaço público.”
O advogado especialista em trânsito Marcelo Araújo argumenta que mudanças de comportamento podem levar gerações. Ele cita como exemplo o cigarro. “Antigamente havia um glamour ao fumar, hoje a sociedade reprime, mas levou muito tempo até que chegássemos a este patamar.” Por isso, ele reafirma a importância de se trabalhar a educação para o trânsito com as crianças. “Assim, no futuro, quando adultas, aprenderão a conduzir sem vícios.”
Para o presidente da Associação Brasileira de Educação Para o Trânsito (Abetrans), George Marques, quem dirige deve estar ciente de que está levando o que há de mais importante no mundo: a própria vida e a dos outros. “É uma questão de ética. Por isso, mudar a cultura da população é o único caminho para a paz entre os motoristas.” No entanto, ele afirma que o poder público também é responsável. “De que adianta fazer campanhas de prevenção se o poder público permite que as montadoras de veículos façam propagandas incitando a velocidade?”, questiona.
A campanha “Trânsito. Respeito ou morte. Você escolhe o caminho” está diariamente no jornal Gazeta do Povo, nas rádios 98 FM e Mundo Livre FM e na RPC TV – TV Paranaense. É realizada em parceira com a Secretaria de Estado da Segurança Pública (Sesp) e a Diretoria de Trânsito de Curitiba (Diretran). (Fonte: Gazeta do Povo - http://portal.rpc.com.br/gazetadopovo/especialtransito/)20% da Amazônia desmatada está em regeneração
A floresta de cerca de 20% das áreas desmatadas da Amazônia está se regenerando, de acordo com um levantamento feito pelo Instituto Nacional de Pesquisas Espaciais (Inpe). O instituto fez pela primeira vez o mapeamento das matas secundárias, também chamadas de capoeiras, de acordo com informações do jornal O Estado de S. Paulo.
As áreas desmatadas nos três estados que já foram mapeados - Mato Grosso, Pará e Amapá - possuem em média 19,5% de áreas desmatadas em regeneração. Os demais estados serão mapeados até o fim do ano, mas a média de regeneração deve se manter. "É improvável que essa média varie muito. Deve permanecer nessa ordem de grandeza", diz o pesquisador Cláudio Almeida, chefe do recém-criado Centro Regional da Amazônia (CRA) do Inpe.
Foram utilizadas imagens de 2007, quando o desmatamento acumulado na Amazônia era de 700 mil quilômetros quadrados. Os números mais importantes são os do Pará e de Mato Grosso, onde está concentrada a maior parte das áreas desmatadas do bioma.
O Pará tem um desmatamento acumulado de 233 mil km², dos quais 51.484 km² (22%) estavam em processo de regeneração até 2007. Em Mato Grosso, foram derrubados historicamente 201 mil km² de floresta, dos quais 22.611 km² (11,24%) tinham capoeira em 2007, de acordo com as imagens de satélite. No Amapá, os números são 2.440 km² de desmatamento acumulado e 619 km² (25%) em regeneração.
Só foram contabilizadas no estudo as capoeiras com densidade suficiente para formar um dossel (ou copa) - o que permite que elas sejam detectadas nas imagens de satélite. Vistas do solo, podem até parecer uma floresta nativa, com árvores grandes. Vários estudos relatam, porém, que as capoeiras dificilmente recuperam a biodiversidade das florestas primárias que foram derrubadas. São tipicamente formadas por menos espécies, tanto de flora quanto de fauna, e têm menos biomassa - o que significa, também, menos carbono. (Fonte: www.amazonia.org.br)sexta-feira, 28 de agosto de 2009
Aos dois anos, ICMBio mostra resultados na proteção da biodiversidade brasileira

sábado, 22 de agosto de 2009
Lembrando Rui Barbosa....
Reunião da ABAV discute assuntos nacionais da entidade
chefe do Parque Nacional do Iguaçu, Jorge Pegoraro, o presidente do Iguassu Convention Visitor Bureua, Ênio Eidt, o delegado regional da ABAV, Fernando Valente, a direção do Hotel Bourbon, e o diretor comercial da GOL, Eduardo Bernardes foram homenageados pelos conselheiros com entrega de placas comemorativas em agradecimento pelo apoio dado aos agentes de viagens. Anteriormente Carlos Alberto Ferreira recebeu o mascote da BNTM 2010 concedido por Jorge Sales, presidente da ABAV-PE.
Após o almoço os conselheiros assistiram a palestras do presidente da CVC, Valter Patriani e de Eduardo Bernardes e Jorge Cestarolli, ambos da GOL Linhas Aéreas. A noite o grupo se reúne em um jantar oferecido pelo Lois Suíte Hotel, em Iguazú, Argentina. (Fonte: http://www.jorgepegoraro.blogspot.com/)quinta-feira, 20 de agosto de 2009
Paraná, Brasil
Sou paulista de nascimento, maringaense por opção e paranaense de coração! Sou Brasileiro!!
Paraná: Quem conhece, apaixona-se. Propaganda lusitana sobre o Paraná.
"É de encher os olhos, mas tenho que falar... o Paraná é tudo isso, e muito mais.... Deixando de lado nossos problemas... é por essas e muitas outras que me dá orgulho de ser Paranaense e Brasileiro". (Do Blog do Thiago)
domingo, 16 de agosto de 2009
Aves na Rebio das Perobas
sábado, 15 de agosto de 2009
Academia Nacional da Biodiversidade
O Instituto Chico Mendes está finalizando as obras da sua Academia Nacional da Biodiversidade – Acadebio, localizada na Floresta Nacional de Ipanema, em Iperó, Estado de São Paulo.
ICMBio doa veículos e equipamentos à Polícia do Paraná para a proteger Parna do Iguaçu
Troféu "Onda Verde" é entregue ao PNI
Sobrevoando o rio Represa Grande
A3P: Agenda Ambiental na Administração Pública
O Ministério do Meio Ambiente (MMA) lançou em 2001 o Programa Agenda Ambiental na Administração Pública, conhecido pela sigla A3P, cujo objetivo é sensibilizar os gestores públicos para as questões ambientais, estimulando-os a incorporar princípios e critérios de gestão ambiental em suas atividades rotineiras. Numa economia que ainda se caracteriza por elevado desperdício de recursos, surge mais que conveniente a iniciativa de difundir os princípios da gestão ambiental na Administração Pública, levando a economia de recursos naturais e a redução de gastos institucionais por meio do uso racional dos bens públicos e da gestão adequada dos resíduos.
Objetivos Específicos:
• Combate a todas as formas de desperdício dos bens públicos e recursos naturais;
• Inclusão de critérios socioambientais nos investimentos, compras e contratações públicas;
• Gestão ambiental dos resíduos, incluindo a parceria com cooperativas de catadores de lixo para geração de trabalho e renda;
• Formação continuada dos servidores públicos em relação aos aspectos socioambientais e de melhoria da qualidade do ambiente de trabalho;
• Reacender a ética e a auto-estima dos servidores públicos, principalmente em relação ao atendimento de interesses coletivos.
quinta-feira, 13 de agosto de 2009
Aves raras são registradas na Rebio das Perobas
quarta-feira, 12 de agosto de 2009
ICMBio aprova Plano Nacional de Conservação da Onça Pintada
sábado, 8 de agosto de 2009
sexta-feira, 7 de agosto de 2009
Carta da Praia Vermelha
(Praia Vermelha, RJ - Fonte: : www.panoramio.com)
O VI Fórum Brasileiro de Educação Ambiental, realizado no Campus da Praia Vermelha da Universidade Federal do Rio de Janeiro – UFRJ, entre os dias 22, 23, 24 e 25 e Julho de 2009, promovido pela Rede Brasileira de Educação Ambiental – REBEA – vem a público apresentar as deliberações da plenária: Reconhecendo que os educadores ambientais em suas bases territoriais, coletivos e redes, mesmo em um cenário de desmonte das ações do Órgão Gestor da Política Nacional de Educação Ambiental - PNEA, os ataques e retrocessos da legislação ambiental no país, se mantêm atentos e atuantes para a construção de processos e espaços educadores sustentáveis, exercício da cidadania ambiental e a defesa da Vida; Reconhecendo que a REBEA se percebe plural, tendo avançado na afirmação de sua complexidade e da necessidade de fortalecer sua identidade e aprimorar suas instâncias de organização no sentido de seu fortalecimento; Reconhecendo que a ação de cada educador e coletivo deve ser favorecida pela vivência de valores solidários no âmbito das redes, coletivos e outras formas de organização social; Reconhecendo, portanto, que a REBEA se mobilizou, de forma participativa e conjuntamente com outros coletivos e redes, para a Construção do VI Fórum Brasileiro de Educação Ambiental; Nós, educadores e educadoras ambientais presentes no VI Fórum, consideramos: 1. A necessidade de enfrentamento da crise ambiental de caráter planetário, representada no momento pela vulnerabilidade a que estamos expostos pelos efeitos das mudanças climáticas; 2. Que todos os povos sofrem as consequências da crise ambiental, principalmente os povos que historicamente são excluídos, como as minorias nacionais, povos indígenas, entre outros; 3. A consciência da co-responsabilidade frente aos desafios que a crise ambiental coloca a todos nós; 4. O momento complexo que vive a educação ambiental brasileira com reflexos em todos os seus espaços; 5. O individualismo e a competição como valores que regem as relações atuais na sociedade de consumo e no mercado de trabalho; 6. A fragilização das competências e ações do Órgão Gestor da PNEA; 7. A importância do conhecimento a respeito dos princípios da cultura de redes e a necessidade dos educadores em reconhecer-se enquanto pertencentes a uma rede de redes sociais; 8. A necessidade de promover o encontro e a conexão de todas as formas de coletivos que atuam em EA (Redes, Coletivos Jovens pelo Meio Ambiente, Coletivos Educadores, Salas Verdes, Centros de Educação Ambiental, Comissões Interinstitucionais de Educação Ambiental, Comissões de Meio Ambiente e Qualidade de Vida – COMVIDAS, etc.), integrando-os e reunindo-os em torno de um objetivo comum: os princípios e valores da Educação Ambiental enunciados no Tratado de Educação Ambiental para Sociedades Sustentáveis e Responsabilidade Global e na Carta da Terra; Exigimos do poder público em todas as esferas: - A manutenção e fortalecimento dos espaços já instituídos na condução das Políticas Públicas de Educação Ambiental no país, tais como o Órgão Gestor da Política Nacional de EA – PNEA, seu Comitê Assessor e Câmara Técnica de EA do CONAMA; - A imediata reinstitucionalização da educação ambiental na estrutura organizacional do IBAMA e a institucionalização da educação ambiental no ICMBio, ANA e Serviço Florestal Brasileiro; - O fortalecimento da Política Nacional de Educação Ambiental; do Programa Nacional de Educação Ambiental (ProNEA), Sistema Brasileiro de Informação em Educação Ambiental (SIBEA), bem como a retomada da discussão da consulta pública do Sistema Nacional de Educação Ambiental (SISNEA); - O incentivo e a difusão da cultura de redes; - A continuidade da mobilização em torno da Jornada Internacional do Tratado de Educação Ambiental para as Sociedades Sustentáveis e Responsabilidade Global, reiterando-o como Carta de Princípios das Redes e discutindo sua inserção nos diferentes campos / documentos referentes às políticas públicas em EA; - O cumprimento do princípio n. 14 do Tratado de Educação Ambiental para Sociedades Sustentáveis e Responsabilidade Global, no que diz respeito ao papel e responsabilidade dos meios de comunicação em divulgar e socializar a Educação Ambiental junto a todas as instâncias de organização da sociedade; - A promoção do diálogo entre a EA e a diversidade, garantindo espaços de participação e decisão efetivas às pessoas com deficiência, comunidades tradicionais, indígenas, quilombolas, pequenos agricultores e outros atores em condições sociais vulneráveis; - O desenvolvimento de ações de interação com os movimentos sociais, de Educação Ambiental e de meio ambiente dos diversos países, retomando os contatos com os pontos focais da comunidade lusófona de EA; - O reconhecimento do papel dos jovens como sujeitos históricos na construção de uma Educação Ambiental crítica e transformadora, fortalecendo e fomentando o Programa Nacional de Juventude e Meio Ambiente, por meio do apoio às ações das juventudes brasileiras; - A transversalização da PNEA de forma articulada nos programas, projetos e ações dos diferentes ministérios do Governo Federal, com garantia de recursos financeiros (no PPA) e humanos, sob coordenação do Órgão Gestor da PNEA e Redes e Coletivos de EA; - A inserção da Educação Ambiental nos espaços decisórios e controle social levando-se em consideração as deliberações das Conferências Nacionais de Meio Ambiente e Infanto-Juvenil; - A revisão das relações e parcerias das redes de EA com os governos na formulação, implementação e controle social sobre as políticas públicas e ações estruturantes do Estado referentes à Educação Ambiental no país; - A garantia dos direitos políticos, sociais, econômicos, ambientais e culturais das comunidades de baixa renda visando a promoção de ambientes saudáveis e sustentáveis nessas comunidades. Rio de Janeiro, 25 de Julho de 2009. (Fonte: Blog do Marino - http://marino.goncalves.zip.net)
Mundo entrará em colapso com aquecimento, dizem cientistas
Educadores do ICMBio conduzem oficina e minicurso no VI Fórum Brasileiro de Educação Ambiental
sábado, 1 de agosto de 2009
Guns and Roses - Sweet Child O'Mine
Slash na guitarra, Axl magro... Velhos e Bons Tempos... marcas prá sempre, boas lembranças prá este quase cinquentão...
Sweet Child O' Mine Guns N' Roses Composição: Axl Rose / Duff McKagan / Izzy Stradlin / Slash
Rebio das Perobas definindo seu Conselho Consultivo
Uma série de reuniões que vão definir a criação do Conselho Consultivo da Reserva Biológica das Perobas, localizada nos municípios de Cianorte e Tuneiras do Oeste, começou a ser realizada no último dia 27 de julho. Segundo o coordenador do grupo de trabalho, Carlos Alberto De Giovanni, a primeira reunião na verdade aconteceu no início de julho, porém agora serão realizados de forma ordenada os encontros setoriais.
“Optamos por encontros setoriais, cada um ligado a uma das vertentes do conselho. O primeiro foi com os responsáveis pela proteção ambiental”, informou Giovanni. Nesta segunda-feira (27), estiveram reunidos representantes do Instituto Chico Mendes de Conservação da Biodiversidade (ICMBio), representantes da Polícia Militar e Militar Ambiental do Paraná (Força Verde), Corpo de Bombeiros, Exército e Instituto Ambiental do Paraná (IAP). “Discutimos diretrizes de trabalho, lembrando a importância da participação de cada um dos órgãos”, ressaltou Giovanni, chefe da Rebio das Perobas.
O encontro foi realizado no Centro de Educação Ambiental de Cianorte. “Estamos sempre prontos para sediar e apoiar eventos ligados ao Meio Ambiente. Este local tem como finalidade oferecer o suporte necessário para estes trabalhos”, comentou o secretário do Meio Ambiente, José Ícaro Monteiro Maranhão.
O próximo encontro será em 7 de agosto, no Sindicato Rural Patronal de Tuneiras do Oeste. Serão convidados representantes de ONGs (organizações não-governamentais). Já o terceiro encontro acontecerá em Cianorte, novamente no Conselho Municipal do Meio Ambiente, dia 10, e terá como público alvo o setor público municipal. No dia 11 será a vez do setor produtivo rural e a reunião acontecerá em Tuneiras do Oeste. Nesta reunião serão indicados os membros de cada setor no conselho consultivo.
Haverá ainda reuniões com setor comunitário (dia 14), educacional (17), setor de saúde (18), de serviços (19), e o encerramento acontece no dia 20, com o encontro do setor de pesquisa, que envolverá as universidades sediadas em Cianorte.
“Pretendemos unir todos neste conselho que terá caráter consultivo, para acompanhar diretamente os trabalhos realizados na Reserva das Perobas. Os membros devem ainda exercer a função fiscalizadora, de forma transparente e tendo como parceiros a comunidade e demais segmentos. Unindo todos, com certeza teremos um bom resultado”, completou Giovanni.Oficina de Regularização Fundiária
O Instituto Chico Mendes de Conservação da Biodiversidade (ICMBio), Autarquia Federal vinculada ao Ministério do Meio Ambiente, através de suas Coordenações de Consolidação Territorial e Regional de Florianópolis - CR-09, promoveu a Oficina de Trabalho de Regularização Fundiária, entre os dias 13 e 17 de julho, em Florianópolis/SC.
